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播音員主持人形體技巧三大法寶
發表日期:2009年9月28日   編輯:admin      編輯:admin   有1232位讀者讀過此文
 

 

播音員主持人形體技巧三大法寶

 

1.最佳儀態——站如松,坐如鐘。沒精打采的前傾會強化你的腹部。而良好的儀態是扁平腹部的靈丹妙藥。時間久了,就會成為你的后天習慣。


2.最佳睡眠姿勢——仰臥:平躺在床上,背朝下,膝蓋下墊一個枕頭。用這種姿勢睡眠,可防止脊柱彎曲。經常仰臥,還可以預防背部疼痛,以便繼續保持良好的身體狀態。         

 

3.最差睡眠姿勢——附臥。這種睡眠姿勢會導致脊柱彎曲。如果每天晚上用此姿勢睡眠8小時,會引起緊張性背部疼痛。

 

 
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